Врач поделилась советами для крепкого сна в летнюю жару

Британский физиолог и эксперт по сну поделилась рекомендациями, как сделать сон в летнюю жару комфортным и полноценным. Важно заниматься спортом в утреннее, а не вечернее время, охлаждать постельное белье перед сном, пить больше воды в течение дня и держать окна и шторы закрытыми.

Источник: Врач поделилась советами для крепкого сна в летнюю жару

0

Автор публикации

не в сети 1 год

admin

0
Комментарии: 1Публикации: 471391Регистрация: 09-07-2017

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.