Сомнолог назвала россиянам идеальное время для засыпания

Врач-кардиолог, врач-сомнолог «СМ-Клиника» Наталья Вязова назвала россиянам идеальное время для засыпания, а также объяснила, как недосып может привести к гормональным сбоям и почему ночной сон полезнее дневного. Сомнолог отмечает, что для качественного сна важно ежедневно соблюдать режим и «высыпать» свою норму.

Источник: Сомнолог назвала россиянам идеальное время для засыпания

0

Автор публикации

не в сети 2 года

admin

0
Комментарии: 1Публикации: 624640Регистрация: 09-07-2017

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.