Тренер назвал эффективные упражнения для стройности ног

Тренер Антон Комаревцев назвал три эффективных упражнения для стройности ног. Специалист посоветовал делать боковую планку с отведением бедра, присед в широкой постановке ног, а также выпады со сгибанием бедра и подъемом на носок. Комаревцев подчеркнул, что во время занятий нужно отслеживать ощущения в мышцах.

Источник: Тренер назвал эффективные упражнения для стройности ног

0

Автор публикации

не в сети 3 года

admin

0
Комментарии: 1Публикации: 702229Регистрация: 09-07-2017

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.