Фитнес-эксперт Яна Никоненко назвала оптимальное количество тренировок для новичков. Специалист посоветовала новичкам тренироваться каждый день по пять-десять минут. Она отметила, что эта привычка поможет перейти к более продвинутым упражнениям. Продвинутым эксперт рекомендовала тренироваться три раза в неделю.
Источник: Эксперт назвала оптимальное количество тренировок для новичков
Автор публикации
Комментарии: 1Публикации: 724279Регистрация: 09-07-2017
Оставить комментарий