Дневную норму в 400 граммов овощей и фруктов будет легче выполнить, если добавить овощи в завтрак, рассказала эндокринолог, диетолог, нутрициолог Виктория Гончар. По словам Гончар, лучше употреблять в пищу сезонные свежие овощи, однако подойдут и отварные, паровые, тушеные и овощи-гриль.
Источник: Диетолог посоветовала несколько вариантов овощных завтраков
Автор публикации
Комментарии: 1Публикации: 747058Регистрация: 09-07-2017
Оставить комментарий